Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2016
|
80.6 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2761 kcal
|
Fat: 75.92g | Prot: 133.31g | Carbs: 390.66g.
Breakfast: Milka Три Шоколада, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Яйцо. Lunch: Грудка Индейки, ПФ "Авангард" Печенье Сахарное "Авангард", Рисовая Каша на Молоке 1,5%. Dinner: Яйцо, Global Village Икра из Баклажанов, Яйцо, Макароны Отварные. Snacks/Other: Дарница Батон Нарезной, Dymatize Elite XT (33g), Яблочное Варенье, Перекресток Жатва Подовая, Рот Фронт Птичье Молоко. more...
|
|
2852 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svinkers's Weight History
|