Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2016
|
86.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 20.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1211 kcal
|
Fat: 38.37g | Prot: 83.11g | Carbs: 134.78g.
Breakfast: Варенье из Апельсиновых Корок, Батон, Простоквашино Сливки 15%, Кофе, Простоквашино Творог Зернёный с Клубникой, Гречка Отварная, Курица Вареная. Lunch: Суп Куриный с Вермишелью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Овсяные. Dinner: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. more...
|
|
2245 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 4 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 5 minutes, Cardio - 5 minutes, Resting - 15 hours and 46 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikontesaa's Weight History
|