Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2016
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88.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2203 kcal
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Fat: 72.28g | Prot: 98.40g | Carbs: 268.92g.
Breakfast: Schwarzwälder Kirschtorte, Käsesahnetorte, Tee, Gekochtes Ei, Bleib Gesund Porridge Hafermahlzeit. Lunch: Gut & Günstig Hänchenbrustfilet, Tee, Räucherlachs, Saint Albray Französischer Weichkäse, Aldi Kochschinken, Blini. Dinner: Schwarzwälder Kirschtorte, Tee, Gut & Günstig Wiener Würstchen, Fisch, Rindergulasch, Buchweizen, Bier. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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