Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2016
|
105 kg
Lost so far: 42 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1598 kcal
|
Fat: 63.47g | Prot: 124.67g | Carbs: 127.79g.
Breakfast: Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Hanavesi, Myllyn Paras Kaurahiutale, Pakastemustikat. Lunch: Hanavesi, Rainbow Suomalainen Salaattisekoitus, Oolannin Uunirapeat Ranskalaiset, Rainbow Porsaan Ulkofileepihvi. Dinner: Kypsennetty Lohi. Snacks/Other: Kinkkuleikkeet (Tavallinen, noin 11% Rasvaa), Pirkka Leppäsavujuusto, Sulatejuusto, Ruisleipä, Marli Ice Tea Peach. more...
|
|
2545 kcal
|
Exercise:
Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 9 hours and 15 minutes. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
|
|