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E vamos seguindo devagar e sempre. Depois de um susto muito grande e a ansiedade nas alturas estou voltando devagar.
Ainda tendo recaídas mas me reerguendo e continuando meu caminho. Bom final de semana a todos.
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64.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1935 kcal
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Fat: 83.67g | Prot: 98.19g | Carbs: 193.53g.
Breakfast: Queijo Ricota (com Leite Desnatado), União Açúcar Fit, Café, Trigo Vita Pão de Forma Integral. Lunch: Estrogonofe de Carne, Arroz Integral (Médio, Cozido). Dinner: Tang Refresco em Pó, Hellmann's Maionese, Trigo Vita Pão de Forma Integral, Alcatra Grelhada, Batatas Fritas. Snacks/Other: Ovomaltine Flocos Crocantes, Cocadinha da Bahia Cocada, Agtal Paçoca, Biba Pingado Doce de Leite, Mel, Iogurte Natural (Leite Integral). more...
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3194 kcal
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Exercise:
Cooking - 40 minutes, Working - 8 hours, Housework - 2 hours and 40 minutes, Showering - 5 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 1 hour and 5 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Cleaning - 2 hours. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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