Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2016
|
80.2 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3175 kcal
|
Fat: 169.22g | Prot: 153.78g | Carbs: 582.77g.
Breakfast: Петровские Фермы Сгущенка с Сахаром, Блины На Воде 2. Lunch: масло подсолнечное, лук, яйцо, Петровские Фермы Сгущенка с Сахаром, Блины На Воде 2, Russian Boiled Chicken. Dinner: Волжский Пекарь Батон Нарезной, Манная Каша на Молоке 1,5%, Окей Сыр Голландский, ARO Масло Крестьянское. Snacks/Other: Дикси Баранки Ванильные, Волжский Пекарь Баранки Сдобные, Банан, Dymatize Elite XT (33g). more...
|
|
2964 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svinkers's Weight History
|