Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2016
|
81.0 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 3.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2941 kcal
|
Fat: 116.63g | Prot: 140.29g | Carbs: 372.01g.
Breakfast: Дикси Сыр Плавленый Янтарь, Петровские Фермы Сгущенка с Сахаром, Дарница Батон Нарезной, Яйцо, Гост Хлеб Серый из Ржаной Обд.Муки. Lunch: ПФ "Авангард" Печенье Сахарное "Авангард", Курица Вареная, Рисовая Каша на Молоке 1,5%. Dinner: ПФ "Авангард" Печенье Сахарное "Авангард", Дикси Сыр Плавленый Янтарь, Окей Сыр Российский, хлеб дарницкий, Egg. Snacks/Other: Дикси Сыр Российский, Табрис Лаваш Кавказский на Натуральной Закваске, ARO Масло Крестьянское, Город Сыра Голландский Сыр, Манная Каша на Молоке 1,5%. more...
|
|
2584 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svinkers's Weight History
|