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ontem houve estragos na dieta... nada de muito grave, mas fui a um jantar onde havia massa e cerveja...à noite! tenho de compensar hoje...
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1354 kcal
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Fat: 82.32g | Prot: 111.98g | Carbs: 41.20g.
Breakfast: Mimosa Leite Gordo, Eiweiß 90 Vanille. Lunch: Azeite, Ovo, Salada de Couve e Cenoura, Bife ou Costeleta de Porco. Dinner: Tomates Cereja, Mozzarella Fresca 100% Natural Fresh Mozzarella, Carne de Porco Picada. Snacks/Other: Mimosa Leite Gordo, Pão de Alho, Gut Drei Eichen Schicken Gebacken. more...
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1583 kcal
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Exercise:
Squats+prancha - 9 minutes, Resting - 15 hours and 51 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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