Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2016
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75.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1261 kcal
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Fat: 46.17g | Prot: 72.19g | Carbs: 144.05g.
Breakfast: Landbeck Kabanossi mit Käse, Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%, Butterbrezel, Kaffee, Äpfel, Andechser Natur Bio-Joghurt Mild, TiP H-Vollmilch 3,5%, DM Bio Dinkelflocken Feinblatt. Lunch: Erbsen, Kartoffeln, Karotten, von Hier Speisequark Magerstufe, Ei, Alpenmark Emmentaler, Seeberger Grünkernschrot. Dinner: Gekochtes Ei, Landbeck Kabanossi mit Käse, Kohlrabi, Radieschen, Möhren, Kresse, Butter, Weißbrot. Snacks/Other: Erdbeermarmelade, Lidl Beeren-Mix mit Sauerkirschen, von Hier Speisequark Magerstufe, Landliebe Joghurt Mild Vanille. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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Pupsispeck's Weight History
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