Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2016
|
64.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1016 kcal
|
Fat: 40.62g | Prot: 63.85g | Carbs: 105.17g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Кофе. Lunch: Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Зеленая Стручковая Фасоль. Dinner: Подсолнечное Масло, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, 4 Сезона Овощи по-Деревенски. Snacks/Other: Зефир, Зеленое Яблоко, Коркунов Горький Шоколад 72%. more...
|
|
2066 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 15 minutes, Resting - 6 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 7 hours, Housework - 2 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatianabond's Weight History
|