Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2016
|
81.2 kg
Lost so far: 1.0 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2894 kcal
|
Fat: 133.74g | Prot: 93.43g | Carbs: 309.66g.
Breakfast: Молочное Королевство Масса С Изюмом, Большая Кружка Сметана 15%, Блины на Воде. Lunch: Петровские Фермы Сгущенка с Сахаром, Блины на Воде, масло подсолнечное, лук, яйцо. Dinner: Печенье Сахарное "Авангард", Окей Сыр Голландский, Гост Хлеб Серый из Ржаной Обд.Муки, Курица Вареная, Манная Каша на Молоке 1,5%. Snacks/Other: Oranges, Coca-Cola Coca-Cola, Apples (Without Skin). more...
|
|
2999 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svinkers's Weight History
|