Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2016
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76.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1471 kcal
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Fat: 40.54g | Prot: 44.74g | Carbs: 247.91g.
Breakfast: Vegetarische Gemüsesuppe (mit Wasser zubereitet), Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Alnatura Dinkelflocken Feinblatt, Birnen, Naturjoghurt (Vollmilch). Lunch: Möhren, Champignons, Rote Paprika, Bulgur (Gekocht), Brandt Hobbits Kernig, Aldi Brezel, Rahmsauce, Spätzle. Dinner: Gurke (mit Schale), Äpfel. Snacks/Other: Gemischte Nüsse, Äpfel, Erdnüsse, TiP H-Vollmilch 3,5%. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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Pupsispeck's Weight History
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