Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2016
|
105 kg
Lost so far: 42 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1354 kcal
|
Fat: 29.58g | Prot: 44.29g | Carbs: 148.90g.
Breakfast: Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Hanavesi, Myllyn Paras Kaurahiutale. Lunch: Hanavesi, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Jalostaja Juustoinen Savuporokeitto. Dinner: Valkoviini, Kanafilee, Riisi (Ruskea, Kypsennetty). Snacks/Other: Banaanit, Espresso, Hanavesi. more...
|
|
3054 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 9 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
|