Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2016
|
81 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3402 kcal
|
Fat: 147.90g | Prot: 121.83g | Carbs: 426.39g.
Breakfast: Петрохлеб Пряники Весенние, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Чудесный Край Батон Домашний Нарезной, Молочное Королевство Масса С Изюмом. Lunch: Хлебный Дом Батон Нарезной, масло подсолнечное, лук, яйцо. Dinner: Петровские Фермы Сгущенка с Сахаром, Каравай Батон Наше Солнышко, Курица Вареная, Дикси Сыр Плавленый Янтарь, Рецепты, Проверенные Временем Лаваш Армянский, Snickers Шоколадный Батончик. Snacks/Other: Хлеб Серый из Ржаной Обд.Муки, Манная Каша на Молоке 1,5%, Coca-Cola Coca-Cola, Мандарины, Бананы. more...
|
|
3136 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 20 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svinkers's Weight History
|