Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2016
|
74.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1466 kcal
|
Fat: 40.25g | Prot: 59.63g | Carbs: 302.09g.
Breakfast: Don Dolce Сироп Клубничный Don Dolce с Дозатором 10Мл, Ашан Печенье Царское, Кофе с Молоком. Lunch: Конфета, Картошка Печеная, Говядина Тушеная, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Картошка Печеная, Зеленый Чай, Хлеб Черный, Чай, Компот, Помидоры, Редис. Dinner: Магнит Груша Китайская, Окей Груша Конференс. more...
|
|
2932 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 40 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Gym - 1 hour, Sauna - 40 minutes, Resting - 13 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
m89260144978's Weight History
|