Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2024
|
59 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2024:
|
2660 kcal
|
Fat: 100.12g | Prot: 138.88g | Carbs: 256.56g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, DopDrops Арахисовая Паста с Молочным Шоколадом, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Vitazine Сироп Инулина, Красный Октябрь Какао Порошок, Макфа Пшеничная Мука, Простоквашино Молоко 2,5%, Prime Kraft Протеин Солёная Карамель, Яичный Белок, Яичный Желток. Lunch: Агро-Альянс Гречка, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%. Dinner: Prisma Томат Розовый, Большевик Барни Шоколадная Начинка, Грудка Индейки, Jagermeister Jagermeister, Sveza Фета Нежная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Агро-Альянс Гречка. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Овсяно-Пшеничный, DopDrops Арахисовая Паста с Молочным Шоколадом, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, DopDrops Арахисовая Паста с Молочным Шоколадом, Dr. Korner Хлебец Овсяно-Пшеничный. more...
|
|
2210 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 40 minutes, Resting - 22 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
postnikoffa's Weight History
|