Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2024
|
63.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2024:
|
2732 kcal
|
Fat: 100.73g | Prot: 120.07g | Carbs: 349.03g.
Breakfast: Kevin Levrone Протеин, АТБ Редис, Ашан Насіння Соняшника, Насіння льону, Hungry Papa Хумус, De Luxe Олія Лляна, Пшоно (приготовлене без жиру). Lunch: Сильпо Виноград Кишмиш, Winway Волоський Горіх, Білий рис (довгозернистий, приготовлений), Hungry Papa Хумус, Авокадо, АТБ Петрушка, Кріп, Червоний солодкий перець, De Luxe Олія Лляна, Огірок (з шкіркою), Приготовлена квасоля або горох, Пшоно (приготовлене без жиру). Snacks/Other: Кизил, Kevin Levrone Протеин. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ayeayejug799's Weight History
|