Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2024
|
84.8 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2024:
|
1323 kcal
|
Fat: 54.77g | Prot: 84.01g | Carbs: 122.65g.
Breakfast: Микрогрин Горох, Лук, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Болгарский Перец, Салат Айсберг, Білоцерківський Філадельфія, Запеченный или Жареный Лосось, Тыквенные Семечки, Козуб Пластивци 9 Злаков + Лен , Яйцо. Lunch: Тыквенные Семечки, Кешью, АТБ Банан, АТБ Дыня, Білоцерківський Творог 5%. Dinner: Яготинский Кефир Безлактозный 2,5%, Yofi Хумус с Вялеными Томатами и Базиликом , De Luxe Кукуруза Консервированная , Сильпо Стегно Куряче Гриль, Вареное Яйцо, Кулиничі Лаваш Вірменський Тонкий . Snacks/Other: Ферма Безлактозное Молоко, Vega Milk Молоко Овсяное с Бананом. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ulkaaaaaa's Weight History
|