Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2024
|
62.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2024:
|
2496 kcal
|
Fat: 60.13g | Prot: 148.43g | Carbs: 336.08g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Увелка Крупа Пшено, Super Food Соевый Изолят, Красная Цена Молоко 2,5%. Lunch: Fix Price Protein Bar Кокос, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Огурец (с Кожурой), Sen Soy Фунчоза, Болгарский Перец, Помидоры, Куриное Филе, Соевый Соус, Calve Вьетнамский Имбирный Соус, Яйцо Куриное, Картофель Отварной, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями. Dinner: Liebendorf Сыр Гауда 45%, Светаево Сметана 15%, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Соевый Соус. Snacks/Other: Финик, Смешанные Орехи. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|