|
Овсяно-банановые оладушки🫶
View Diet Calendar, 27 September 2024:
|
2155 kcal
|
Fat: 56.89g | Prot: 154.46g | Carbs: 240.13g.
Breakfast: Myllyn Paras 1928 Крупные Овсяные Хлопья, Ноль Грамм Сироп Малина, Bombbar Topping Сгущенка, Яйцо, не Молоко Овсяное Фруктовое «Экзотик», Банан, VPLab Nutrition Протеин Platinum Whey. Lunch: Яйцо, Куриное Филе Вареное, Агро-Альянс Рис Жасмин. Dinner: Bombbar Topping Сгущенка, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Морской Солью, Яйцо, Куриное Филе Вареное, Barilla Pipe Rigate. Snacks/Other: Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Морской Солью. more...
|
|
 Comments
26 Sep 24 by member: Ibukisama
|
Да как такового рецепта нет. Готовлю как овсяноблин, только банан в блендер.
Овсянка 60 гр, яйцо 1шт, молоко 50 мл у меня растительное, протеин скуп ( можно без него), тогда молока поменьше, 1/2 банана, соль, сах зам ( можно без него, но я люблю послаще). Все в блендере блик и на сковородку. Готовятся моментально прям. Вообще все ингредиенты можно брать на глаз. У меня в зависимости от количества углеводов, готовила и на 40 гр овсянки.
26 Sep 24 by member: natusia_komsa
|
26 Sep 24 by member: defenderdjo
|
Кружка с озона. Как то мне в кофейне подали в такой кофе. Решила, что и мне надо такую срочно😂 спереди вид, как спереди😂
26 Sep 24 by member: natusia_komsa
|
27 Sep 24 by member: Ibukisama
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natusia_komsa's Weight History
|