|
Сегодня мой первый день подсчёта калорий. Я уже наела больше половины, мне осталось чуть больше 300 калорий, а впереди перекус должен быть и ужин😒
Успокаиваю себя тем, что простыла, а на больничном надо хорошо кушать☝🏼️😅
|
2228 kcal
|
Fat: 75.84g | Prot: 116.76g | Carbs: 281.33g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Банан, Омлет, Бутерброд с Маслом и Сыром. Lunch: Замороженная Вишня, Замороженная Малина, Творог (Полностью Обезжиренный), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Брокколи. Dinner: Изюм (без Косточек), Фермерское Подворье Кефир 1%, Апельсин. Snacks/Other: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Карамель, Чай, Сырники Диетические, Каждый День Цветочный Мед, Вода. more...
|
|