Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2024
|
74.1 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2024:
|
1490 kcal
|
Fat: 70.36g | Prot: 108.14g | Carbs: 108.18g.
Breakfast: Яйцо, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Ближние Горки Сосиски Молочные. Lunch: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Bonduelle Оливье Овощная Смесь для Салата, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Курица Вареная, Булгур (Вареный). Dinner: Ростагроэкспорт Сметана 15%, Замороженные Ягоды, Сухие Семена Чиа, Простоквашино Творог 5% Рассыпчатый. Snacks/Other: Магнит Слива. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|