Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2024
|
100.5 kg
Lost so far: 23.9 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2024:
|
1013 kcal
|
Fat: 38.42g | Prot: 36.48g | Carbs: 134.37g.
Breakfast: Yarych Марія Класична, Nordic Висівки Вівсяні, Яготинский Кефир 2,5%, Нектарины, Чернослив, Печеное Яблоко, Козуб Вівсяні Пластівці. Lunch: Нектарины, Суп Гречневый с Курицей. Dinner: Yarych Марія Класична, Печеное Яблоко, Молокія Йогурт Білий по-Грецьки Густий 8%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|