Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2024
|
64.4 kg
Lost so far: 21.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2024:
|
1526 kcal
|
Fat: 64.66g | Prot: 97.89g | Carbs: 140.81g.
Breakfast: VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Арнаут Рожки Сдобные Обсыпные, Царицыно Колбаса Охотничья, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Barilla Макароны Вареные . Lunch: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Запеченный или Жареный Лосось, Картошка Вареная. Dinner: Ряба Майонез, Рублевский МПЗ Ребра Свиные Копченые, Капуста Тушеная, Кефир 1%, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад Ассорти, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
|
|