Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2024
|
84.3 kg
Lost so far: 25.7 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2024:
|
1228 kcal
|
Fat: 44.58g | Prot: 61.79g | Carbs: 150.24g.
Breakfast: Кофе (Растворимый), Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авистрон Икра Трески Пробойная, Экомилк Сыр Творожный, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Сельдь, Особый Рецепт Колбаса Особая со Шпиком, Dr. Korner Хлебцы Три Злака, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд . Lunch: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. Dinner: Красная Цена Крабовые Палочки, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Петрушка, Укроп, Fish House Икра Имитированная с Кремом , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Атяшево Печеночная Колбаса Ливерная, Горчица, Blockbuster Хлебцы с Кунжутом, Льном и Тмином, Магнит Яйцо Варёное , Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена(Меняюсь к лучшему)'s Weight History
|