Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2024
|
71.7 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2024:
|
1251 kcal
|
Fat: 54.19g | Prot: 95.90g | Carbs: 82.36g.
Breakfast: Степ Десерт с Печеньем Арахис и Карамель, Сыр Гауда, Коломенское Лаваш Тандырный, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Крошка-Картошка Крошка-Картошка с Сыром, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
ElviraYl's Weight History
|