Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2024
|
111.4 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2024:
|
1930 kcal
|
Fat: 83.67g | Prot: 91.06g | Carbs: 206.21g.
Breakfast: Бурьонка Вершки 10%, Кава, Добрик Сироп Irish Ligueur, Zott Сметана 18%, Шарлотка. Lunch: Katana Імбир Рожевий Маринований, АТБ Помидор, Хит Продукт Горбуша Холодного Копчения, Сильпо Ковбаса Равлик З Індички Гриль, Свинні ребра запечені по-селянськи, Білий рис. Dinner: Премія Баклажани в Аджиці, Сильпо Котлети Курячі, Сильпо Багет Гречневый, Рибний Суп, Сардини в олії (консерви), Хит Продукт Горбуша Холодного Копчения . Snacks/Other: Фрукты Слива, Roshen Butter Milk, Roshen Butter Milk, Яблука, Виноград. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|