mimsik19's Journal, 23 Sep 24

На обед - долма. У этого блюда отличный КБЖУ. Вчера посчитала, что в одной штучке 40 ккал. Получился обед на 238 ккал (плюс сметана).

---

1218 kcal

Fat: 53.73g | Prot: 58.65g | Carbs: 123.41g.   Breakfast: ВкусВилл Сёмга Слабосоленая, ВкусВилл Сыр Творожный Сливочный, Руккола, Кабачковые Вафли, Пятерочка Помидоры, ВкусВилл Манго Египет, Авокадо. Lunch: Любимое Молоко Молоко 2,5%, Вкуснотеево Кефир 1%, ВкусВилл Манго Египет, Любимое Молоко Молоко 2,5%, Magic Grain Хлебцы Цельнозерновые Ржаные с Отрубями, Говядина Постная, Даниссимо Творожный с Хрустящими Шариками, Вкуснотеево Сметана 15%, ВкусВилл Долма. more...

2133 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...