Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2024
|
81 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2024:
|
1090 kcal
|
Fat: 43.12g | Prot: 80.72g | Carbs: 100.84g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Хлеб Черный, Ландерс Сыр Сливочный, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо Хасс. Lunch: Сырники Домашние, Филе Индейки, Овощное Рагу. Dinner: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Перловка Отварная, Куриное Филе. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 4.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anna Tikh's Weight History
|