Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2024
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82.7 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 September 2024:
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1648 kcal
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Fat: 54.42g | Prot: 87.37g | Carbs: 205.67g.
Breakfast: Manga Palmer, Doriana Margarina Cremosa com Sal, Seven Boys Pão de Forma (50g), Ovo Frito sem Gordura, Café, Tirolez Requeijão Cremoso. Lunch: Ovo Frito sem Gordura, Hellmann's Maionese, Vagem Cozida, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido), Sadia Margarina Qualy Cremosa, Batata Inglesa Cozida, Carioca Feijão Cozido, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida. Dinner: Pão de hambúrguer, Coca-Cola Refrigerante Zero, Heinz Catchup , Hellmann's Maionese, Aurora Queijo Mussarela Fatiado, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Pão de hambúrguer. Snacks/Other: Melancia. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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YureLins's Weight History
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