Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2024
|
57 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2024:
|
1615 kcal
|
Fat: 69.78g | Prot: 69.11g | Carbs: 176.65g.
Breakfast: Пятерочка Льняная Каша , Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Савушкин Продукт Творожный Пудинг с Ароматом Ванили, Яйцо, Масло Гхи, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Мистраль Тростниковый Сахар . Lunch: Светаево Кефир 1%, Шампиньоны, Сыр Российский, Баклажан Баклажан, Макароны Отварные, Масло Гхи. Dinner: Пеко Сдоба Лакомка с Яблоком, Домик в деревне Молоко 2,5%, Сыр Российский, Дмитровские Овощи Свекла Вареная Очищенная Целая. Snacks/Other: Sen Soy Темпура, Капучино, Сироп. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
brwncalm's Weight History
|