Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2024
|
77 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2024:
|
1586 kcal
|
Fat: 53.42g | Prot: 95.54g | Carbs: 168.32g.
Breakfast: Мёд, Имбирь Маринованный, Хлеб Черный, Помидоры, St Moret Творожный Сыр, Вареное Яйцо. Lunch: Творожная Запеканка ПП, Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные. Dinner: Красные Помидоры, Вареное Яйцо, St Moret Творожный Сыр, Хлебодар Хлеб «Целебный» с Льняной Мукой. Snacks/Other: Очаковский Квас. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
letimvverh's Weight History
|