Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2024
|
85 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2024:
|
3345 kcal
|
Fat: 174.10g | Prot: 121.12g | Carbs: 310.54g.
Breakfast: ВкусВилл Оладьи с Яблоком, Сливочное Масло, Рис Вареный, Коломенское Батон Нарезной, ВИК Холодец Говяжий, Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар. Lunch: Макси Торт Йогуртовый с Киви, Сочинский Мясокомбинат Колбаса Варшавская, Maggi Зажарка с Морковью и Луком, Сметана 15%, Коломенское Батон Нарезной, ВкусВилл Бульон Куриный, Картофель Отварной, Кормим Правильно Перцы Фаршированные, Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Ашан Киви, Морковь. Snacks/Other: Вода (в Бутылке). more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|