Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2024
|
51.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2024:
|
1355 kcal
|
Fat: 55.75g | Prot: 106.82g | Carbs: 164.90g.
Breakfast: Черное Море Чурчхела с Грецким Орехом, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Простоквашино Греческий Йогурт 2%, Овсяноблин с Сыром, Sports Research Коллаген. Lunch: Кофе с Молоком, Kultlab Protein Pie Взрывной Шоколад, Гречка Отварная, Приготовленная Брюссельская Капуста, Сити Гурмэ Куриная Котлета с Кабачком, Я Любимый Конверт из Лаваша с Сыром и Творогом . Dinner: Магнит Банан, Exponenta Йогурт. Snacks/Other: Я Любимый Конверт из Лаваша с Сыром и Творогом . more...
|
Gaining 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|