Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2024
|
66.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2024:
|
1639 kcal
|
Fat: 72.24g | Prot: 130.18g | Carbs: 119.12g.
Breakfast: Каравай Хлеб Губернский, Творог 9%. Lunch: Семушка Сладкая Смесь Жареных Орехов с Цукатами , Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гороховая Каша. Dinner: Каравай Хлеб Губернский, Русское Море Морская Капуста Классическая, Болгарский Перец, Перекресток Фарш Куриный из Филе . more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vladisko's Weight History
|