21.09 Завтрак: рис с курицей(запеченная). Перекусы: 2 полоски шоколадки, 2 мини-пачки печенек-крекеров. Обед: суп с рисом и куриной грудкой. На ужин был шашлык из свинины , одна мясная сосиска , огурцы, сок персиковый вроде. Потом дома выпила кофе сладкий . Еще был сладкий чай. ( кладу 3 маленьких ложки сахара на кружку 0,5). Ужин был плотный около 7 вечера , сейчас у меня 00:20 я уже голодная. Газированная вода.
|