Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2024
|
83.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2024:
|
2736 kcal
|
Fat: 95.46g | Prot: 192.68g | Carbs: 282.60g.
Breakfast: ВкусВилл Штрудель Яблочный Веган, Вкусвилл Пельмени «Сибирское Трио» ВЕС, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Вареники с Манго и Творожным Сыром, ВкусВилл Масло Сливочное Традиционное . Lunch: ВкусВилл Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Виктория Окунь Запеченый, Пирожное Заварное. Dinner: Barilla Отварные Макароны , ВкусВилл Филе Бедра Индейки. Snacks/Other: ВкусВилл Манго, Нектарины, Вкусвилл Протеин с Кусочками Манго, Фруктово-Ореховая Смесь, Хлебный Дом Хлеб Тостовый, Хохланд Ассорти Плавленный Сыр, Norven Форель Слабосоленая, ВкусВилл Наггетсы «Фитнес» с Индейкой. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|