Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2024
|
77.7 kg
Lost so far: 21.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2024:
|
1789 kcal
|
Fat: 56.46g | Prot: 89.76g | Carbs: 188.34g.
Breakfast: Голубика, Виноград, Инжир, ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», Увелка Перловка, Яйцо, Груша. Lunch: Сыр Российский, Морковь по-Корейски, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Магнит Филе Грудки Куриное, Mission Deli Лаваш Деревенский. Dinner: Snickers Лесной Орех, Морковь по-Корейски, Магнит Филе Грудки Куриное, Mission Deli Лаваш Деревенский, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|