Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2024
|
87 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2024:
|
1746 kcal
|
Fat: 51.02g | Prot: 191.93g | Carbs: 114.92g.
Breakfast: Мёд, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Яйцо, Красная Цена Тунец, Махеевъ Кетчуп Чили. Lunch: Мёд, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Пятерочка Яблоко Сезонное, Творог (Обезжиренный), Простоквашино Греческий Йогурт. Dinner: Куриный Бульон, Северное Молоко Сиртаки, Капуста, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Goliath777's Weight History
|