Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2024
|
71.6 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2024:
|
1513 kcal
|
Fat: 83.98g | Prot: 83.08g | Carbs: 105.25g.
Breakfast: Фабрика Имени Крупской Конфеты Ленинградские, Чай, Велком Бекон Сырокопчёный, Зеленая Линия Масло Гхи, Яйцо. Lunch: Хайнц Кетчуп Томатный, Вкусно и Точка Куриные Крылышки, Вкусно и Точка Картошка Фри Большая Порция , Вкусно и Точка Гамбургер. Dinner: Чай, Сырник. Snacks/Other: Сырник, Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|