Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2024
|
67.5 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2024:
|
1151 kcal
|
Fat: 25.64g | Prot: 115.69g | Carbs: 122.07g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,5%, Славянский Биойогурт без Сахара 1%, Риат Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Славянский Биойогурт без Сахара 1%, Магнит Грейпфрут, Mixbar Ядра Подсолнечника Жареные, Альянс Имбирь Маринованный, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе, Помидоры. Dinner: Almette Сыр Творожный Лёгкий, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastja-alex's Weight History
|