Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2024
|
86.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2024:
|
3113 kcal
|
Fat: 156.39g | Prot: 156.13g | Carbs: 269.26g.
Breakfast: Сыр, Сметана 15%, Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Коломенское Батон Нарезной, Борщ с Курицей. Lunch: ВИК Холодец Говяжий, Сметана 15%, Коломенское Батон Нарезной, Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Минтай Жареный, Борщ с Курицей. Dinner: Сгущенка, Простоквашино Кефир 2,5%, Красные Помидоры, ВкусВилл Оладьи с Яблоком, Минтай Жареный, ВИК Холодец Говяжий. Snacks/Other: Вода (в Бутылке). more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|