Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2024
|
94.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2024:
|
1251 kcal
|
Fat: 61.06g | Prot: 79.84g | Carbs: 97.16g.
Breakfast: Алтайский Бройлер Филе Бедра без Кожи, Макароны по Флотски, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Магнит Апельсин, Новосибхлеб Хлеб на Сыворотке, Борщ с Говядиной, Coffee Like Латте (300мл). Dinner: Помидоры, Магнит Яйцо Варёное , Кофе с Молоком и Сахаром, Алтайский Бройлер Филе Бедра без Кожи, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
2803 kcal
|
Exercise:
шаг - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ghigaltsovae's Weight History
|