Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2024
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120.4 kg
Lost so far: 27.6 kg.
Still to go: 28.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 September 2024:
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1347 kcal
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Fat: 35.10g | Prot: 90.09g | Carbs: 170.17g.
Breakfast: Molico Iogurte Desnatado Triplo Zero, Freski Pão de Queijo. Lunch: Seven Boys Pão de Forma (50g), Itambé Requeijão Light, Ipanema Creme de Ricota Light, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Italac Queijo Mussarela, Swift Carne Moída de Paleta, Panco Pão Premium, Ketchup Picante, Pão de Mistura Torrado, Ovo. Dinner: Banana Nanica, Whey Protein 80% Chocolate com Morango, Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína. Snacks/Other: Italac Leite Condensado, Seven Boys Pão de Forma (50g), Garoto Talento Cereais e Passas, Oggi Picolé Latte Leite Condensado, Hortifruti Melancia. more...
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Losing 7 kg a Week
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evelin89.emily11's Weight History
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