Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2024
|
76.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2024:
|
1482 kcal
|
Fat: 75.70g | Prot: 87.28g | Carbs: 102.80g.
Breakfast: Campina Сливки для Кофе 10%, Жареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Смак Хлеб Дачный, Простоквашино Молоко 1,5 Безлактозное, Балтийский берег Икра Красная Имитированная, Leaftogo Коллаген, Сливочное Масло, Ideal Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное. Lunch: Виктория Печень Куриная с Овощами, Соленые Огурцы с Укропом, Разносол Помидорчики Солёные Бочковые, Картофель Отварной. Dinner: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Орео, Vitok Полезная Конфета, Нектарин, Деловой Стандарт Сдобное Печенье Испанский Мокко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Смирнова@Е's Weight History
|