Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2024
|
53 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2024:
|
1473 kcal
|
Fat: 56.78g | Prot: 63.13g | Carbs: 172.47g.
Breakfast: Банан, Персики, Смешанные Орехи, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Елисей Люля-Кебаб из Курицы, Белевская Пастила Белевская Пастила Классическая без Сахара, Мясновъ Овощное Рагу с Цукини и Баклажанами для Тушения. Dinner: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Ашан Икра Баклажанная, Хлеб Бородинский, Шпинат, Красные Помидоры, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Сливы. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
|
|