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View Diet Calendar, 19 September 2024:
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1923 kcal
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Fat: 109.90g | Prot: 72.53g | Carbs: 230.09g.
Breakfast: Jasmine Gergelim Branco Natural, Ceifeiro Semente de Chia, Barano Granola com Mel, Banana Prata, Abacate. Lunch: Lacta Bombom Sonho de Valsa, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Gatorade Tangerina, Jasmine Proteína Texturizada de Soja, Vagem Cozida, Ovo Cozido, Alface. Dinner: Gatorade Morango-Maracujá (500ml), Ovo Cozido, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Vagem Cozida, Cenouras, Pronto Light Arroz Integral com Brócolis, Alface, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Azeite de Oliva Extra-Virgem. Snacks/Other: Nestlé Leite em Pó Ninho, Mel, Quaker Farelo de Aveia, Sementes de Linhaça, Mamão Papaia, Banana Prata. more...
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2984 kcal
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Exercise:
Kickboxing - 1 hour, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 6 hours. more...
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