Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2024
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61.5 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 September 2024:
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1024 kcal
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Fat: 29.44g | Prot: 81.34g | Carbs: 118.98g.
Breakfast: Extra Broinha de Fubá Mineira. Lunch: Hortifruti Melancia, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Tilápia. Dinner: Pullman Pão Integral sem Açúcar 12 Grãos , Milho, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Do Serro Queijo Minas Artesanal, Frango Desfiado, Pif Paf Presunto. Snacks/Other: Do Serro Queijo Minas Artesanal, Banana, Camponesa Leite em Pó Integral, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Cookies & Cream, Hortifruti Morango, Banana, Molico Leite Desnatado em Pó, Mamão. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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Cristiana Sant`Ana's Weight History
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