Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2024
|
46.4 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2024:
|
315 kcal
|
Fat: 19.15g | Prot: 22.15g | Carbs: 14.52g.
Breakfast: На Здоровье Сливки Безлактозные 10%, Пирятин Сыр Парменталь, Trapeza Рисовые Хлебцы с Чечевицей, Килия Брынза Балканская, Мёд, Помидоры, Coburger Камамбер, Яйцо, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nek0mata's Weight History
|