Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2024
|
132.5 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2024:
|
1438 kcal
|
Fat: 73.76g | Prot: 95.81g | Carbs: 108.36g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Сырник, Веселый Молочник Сметана 15%, Natura Сыр Сливочный 45%, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Самокат Хлопья Геркулес Овсяные. Lunch: Буше Хлеб Тартин, Marketplace Спагетти с Лисичками, Marketplace Крем-Суп с Лисичками и Сметаной. Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Other: Exponenta Продукт Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка со Вкусом Черника-Малина. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
salamanndra's Weight History
|